La visione 20/20/20 ti ricorda di fare una pausa
20/20/20 Vision è un'estensione di Chrome che ti ricorderà di fare una pausa dall'uso del tuo computer.
Se usi molto il computer, l'app ti ricorderà di fare una pausa ogni 20 minuti.
L'app è destinata a coloro che usano il computer per lunghi periodi di tempo e sentono che i loro occhi sono affaticati. Se usi il computer per lunghi periodi di tempo, dovresti fare abitudine di fare quanto segue:
> Battere le palpebre ogni 20 minuti.
> Se senti che la tensione nei tuoi occhi sta diventando un mal di testa, fai quanto segue:
> Togli i tuoi occhiali o le tue lenti a contatto.
> Fai un paio di movimenti delle mani in tutte le direzioni.
> Se stai facendo molto codice o scrivendo, i tuoi occhi rimarranno concentrati semplicemente guardando un oggetto fisico come un albero o una roccia.
> Se stai parlando o guardando un monitor con il tuo smartphone o tablet, guarda altrove e concentra la tua attenzione su qualcos'altro.
> Fai i passaggi sopra ogni 20 minuti.
> Spegni il tuo computer dopo ogni 20 minuti di inattività.
> Quando usi un tablet o uno smartphone, assicurati che il telefono non sia vicino al tuo viso.
Puoi utilizzare l'app in modo simile ad un orologio digitale. Ad esempio, se stai guardando una foto del profilo di Facebook e guardi altrove, l'app ti ricorderà di guardare altrove per circa 20 piedi per un totale di 20 secondi. L'app è destinata a mantenerti concentrato e non a causarti affaticamento degli occhi.
